o post de hoje é sobre como ter uma pele bonita e saudável:
1. Limpe sempre a sua pele: nunca durma
com maquiagem, pois isso provoca um surgimento de espinhas e cravos.Além disso
a pele perde a luminosidade.
2. Não coma açúcar e
farinha em excesso: pois são alimentos pobres em nutrientes e promovem
diferentes doenças.
3. Beba muita água: uma
boa hidratação se traduz em uma pele maravilhosa. Não vale substituir a água
por refrigerantes ou bebidas com cafeína.
4. Não tome sol em
excesso, pois isso irrita a pele, e ainda causa rugas e manchas, além de trazer
doenças sérias.
5. Tente ser sempre
positiva: ficar brava, irritada ou angustiada por tudo, vai contra a sua saúde
e sua beleza.
6. Não coma porcarias:
comer comidas muito processadas, cheias de gorduras saturadas ou hidrogenadas
danificará seu corpo e sua beleza natural. Abuse das frutas, verduras
e proteínas de alta qualidade.
7. Hidrate sua pele: Não
é preciso comprar cremes caros, e você também pode usar receitas
naturais.
Então é isso meninas espero que tenham gostado qualquer coisa deixem nos comentários! bjss
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